在正式報讀催眠課程之前，我試聽過兩種不同規模的課堂。一個是大約五六十人的講座式課堂，一個是十幾人的小班教學。兩個體驗讓我對「班級規模」這件事有了很深的感受。
先說大班。那次是一個公開課性質的體驗活動，導師在台上講得很精彩，偶爾會請幾個觀眾上台互動。氣氛很好，但你基本上就是在看一場演出。全程你坐在台下，沒有人知道你叫什麼名字，沒有人問你有沒有跟上、有沒有疑問。導師不可能關注到你個人的理解程度，因為他面對的是五六十個人。
然後我去了一個香港催眠治療中心催眠課程的免費試堂，班上只有十幾個人。
差別太大了。
導師認識每一個學員的名字。講到某個概念的時候，他會觀察每個人的反應——如果有人看起來似懂非懂，他會停下來用另一個角度再解釋一次。練習的時候是兩三個人一組，導師會逐組過來指導。有一次我看到他幫一個學員調整導入法的語速和用詞，花了好幾分鐘手把手糾正。這在五六十人的班裡面是絕對不可能的。
小班還有一個我沒預料到的好處：同學之間的關係更緊密。十幾個人一起學了幾個月，你們會互相練習、互相討論、互相支持。有些同學後來成了我畢業後一起練習的夥伴。這種連結在大班裡面很難建立——五六十個人裡面你可能連旁邊坐的人叫什麼都不知道。
我最後選的催眠治療師催眠課程限制每班最多十八個人。250小時的課程裡面有90小時是實操訓練——這意味著導師需要逐一指導你的操作、糾正你的動作、觀察你的進度。如果班上有五六十個人，即使導師想逐一指導也做不到——時間根本不夠。
另外一個很重要的因素是導師本人的質素。我讀的催眠治療師課程，導師累積了超過1950個真實個案，到現在還在接案。他教的每一個技術都是他正在使用的方法。催眠治療師小班教學讓他有足夠的時間把這些實戰經驗傳授給每個學員，而不是隔著一個講台對著一群人廣播。
如果你正在比較不同的催眠課程，我建議你把「班級規模」列入你的考慮清單。問清楚每班多少人、實操訓練怎麼安排、導師有沒有辦法關注到每個學員。如果一個課程收幾十甚至上百個人，你就要想一想：你是在上課，還是在看表演？
最直接的方法是去試堂。在十幾個人的課堂裡面坐一兩個小時，你馬上就能感受到小班教學的差別。那種「導師真的在看你、真的在教你」的體驗，是你在大班裡面永遠得不到的。
✍️ Eve｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。